Laagerdunud küüslauguekstrakt – peletab puugid ja alandab kolesteroolitaset

13.05.2020

Laagerdunud küüslauguekstrakt erineb oma olemuse poolest teistest küüslaugupreparaatidest. Mahepõllunduses kasvatatud värske küüslauk lõigatakse tükkideks ning pannakse terasanumasse laagerduma veepiirituse lahusesse kuni 20 kuuks.

Tulemuseks on laagerdunud küüslauguekstrakt – kontsentreeritud, mitmekordistatud antioksüdantiliste omadustega ning täielikult küüslaugu lõhnast vabastatud produkt.

Küüslaugu võtmekomponendiks on seni peetud allitsiini. Arvati, et see tapab baktereid ja seeni, mida täheldati in vitro uuringutes. Kuid tegelikkuses laguneb allitsiin kiirelt maomahla toimel. Laagerdumise protsessis laguneb allitsiin täielikult ning tekib S-allüültsüsteiin (SAC). Viimane on laagerdunud küüslauguekstrakti peamine toimeaine, mis kliinilistes uuringutes näitas kiiret imendumist ning peaaegu 100% biosaadavust inimkehas pärast tarvitamist.

 

Laagerdumine tugevdab küüslaugu kasulikke ja minimaliseerib negatiivseid omadusi

  • Küüslaugu kasulikud aineosad arenevad tugevamaks ja paremini imenduvaks
  • Aktiivse toimeaine S-allüültsüsteiini (SAC) osakaal kasvab kuni 20-kordseks
  • Toore küüslaugu järellõhna tekitavad väävliühendid muutuvad inimese haistmismeelele lõhnatuks, aga on endiselt tuntavad ja eemalepeletavd nt puukidele
  • Laagerdunud küüslauguekstrakt on kõhusõbralik valik – ei ärrita magu ega seedetrakti

Peamiselt USA-s on laagerdunud küüslauguekstraktiga läbi viidud ligi 600 erinevat teadusuuringut. Uuringud  puudutasid eelkõige südameveresoonkonda ja immuunsüsteemi.

Uuringutes on tõestatud, et erinevatel küüslaugupreparaatidel on ka farmakoloogilised omadused erinevad. Kõige efektiivsem neist on Aged Garlic Extract ehk laagerdunud küüslauguekstrakt (6). Samuti on laagerdunud küüslauguekstrakt antioksüdantide poolest rikkalikum võrreldes teiste küüslaugul põhinevate toidulisanditega (7; 8–11), mis aitab paremini kaasa immuunsüsteemi tugevdamisele.

Erilist tähelepanu pälvib kindlasti laagerdunud küüslauguekstrakti omadus alandada vere kolesteroolitaset oluliselt suuremal määral kui mittelaagerdunud küüslauguekstrakt. Antud fakti on ka teadlased kinnitanud (12). Viimane väide  aga tekitas avalikkuses kui ka maailma akadeemilistes ringkondades segadust.

SAC, laagerdunud küülaugu põhikomponent, alandab koles­teroolitaset, sekkudes selle sünteesi (sarnaselt statiinidele) (6). Tulemused on näidanud, et  laagerdunud küüslauguekstrakti võib kasutada kui efektiivset kolesterooli alandavat toidulisandit.

Laagerdumine tugevdab toore küüslaugu kasulikke toimeid tervisele

  • Kaitseb kardiovaskulaarsete tüsistuste eest, alandades LDL-kolesterooli (sama   mehhanismiga kui statiinid), vähendab triglütseriidide taset, tõstab HDL-kolesteroolitaset ning alandab vererõhku.
  • Tugevdab immuunsüsteemi, ennetades viirusinfektsioone ja bakterite levikut
  • Suurendab jõudlust, vähendades väsimust ja stressi
  • Kaitseb organismi ravimite toksiliste mõjude eest
  • Tugev vananemisvastane neuroprotektiivne toime, parandades mälu ja teisi ajufunktsioone
  • Peatab vähirakkude kasvu inimkehas (sh rinna-, käärsoole-ja eesnäärmevähk)
  • Peletab puuke – puugid ei talu küüslaugust lenduvaid väävliühendeid, mis erituvad läbi naha

Lisaks paljudele uuringutele, toimib laagerdunud küüslauguekstrakt samuti kui puugitõrjevahend.

Topeltpime uuring, mis viidi läbi Rootsi ajateenijate seas näitas, et küüslaugupreparaatide tarbimine vähendas oluliselt puukide ohtu inimesele (17).

Uuringu läbibiviijad jõudsid järeldusele, et puugid ei talu küüslaugust lenduvaid väävliühendeid, mis erituvad läbi naha. Inimese haistmismeel ei suuda eristada laagerdunud küüslauguekstraktist moodustunud väävliühendeid. Puukide haistmismeel on inimese haistmismeelest tuhandeid kordi tundlikum. Ülitundlik haistmismeel on puukidel üks peamisi mooduseid, kuidas leida sobiv ohver.

Kas teaduslik informatsioon laagerdunud küüslauguekstrakti kohta tähendab, et ükski teine küüslaugu vorm ei anna tervisele mingit kasu? Loomulikult mitte. Kindlasti saab ka värskest küüslaugust palju kasu tervisele, kuid kasu suurus on mitmekordistunud just laagerdunud küüslauguekstraktil. Lisaks on laagerdunud küüslauguekstrakti ebameeldivad omadused viidud miinimumini, mis mittelaagerdunud küüslauguekstraktil on säilinud.

Lisainfo toote kohta leiad siit.

Kirjandus

1. Nakagavra S, Masamoto K, Sumiyoshi H et ai. J. Toxicol. Sei. 1980;5:91-112. 2. Lybarger JA, Gallagher JS, Pulver DW er al. J. Allergy Clin. Immunol. 1982;69:448-454. 3. Cavallito CJ, Bailey JH. Allicin, the antibacterial principle of Allitim sativum. I. Isolation, physical properties and antibacterial action. J. Am. Chem. Soc. 1944;66:1950-1951. 4. Lawson LD, Ransom DK & Hughs. Inhibition of wholc blood platelet aggregation by compounds in garlie clove extracts and Commercial garlie products. Thromb. Res. 1992;65:141-156. 5. Freem.an F & Kodera Y Garlie Chemistry: Stability of S-(2-Propenvl) 2-Propene-l-sulfinothioate (Allicin) in blood, solvents and simulated physioloeical fluids. 1. Aer. and Food Chemistrv 1995;43:2332-2338. 6. KasngaU, Kyo U, Morihara [. Pharmacologic activities of Aged Garlie Extract in copniarison vvith otber garlie preparations. 2001. 7. Block E. Chem. Im. Ed. Eng], 1992;31:1135-1178. 8. Imada O. Eoxicity aspect of garlic. In abstract of the First World Cotigress on the Health Signiticance of Garlie and GarlieGonstituents, 1990, p. 47. 9. Matsuura H, Ushiroguchi T, Itakura Y et ai. L. Chem. Pharm. Bull. 1998;36:3659-3663. 10. Nishino H, Nishino A, Takayasu J et ai. Cancer J. 1990;3:20-21. 11. Yamasaki T, Teel RWand Lau BHS. Cancer Let. 1991;59:89-94. 12. Berthold HK, Sudhop T and Bergmanit K von. Effects of a garlie oil preparation effect on serum lipoprotiens and cholesterol metabolism. 1998. 13. Kodera Y, Matuura H, Yoshida S, Sumida T, Itakura Y, Fuwa T, Nishino H. 1989. 14. Li Y, Yeh YY. Inhibitory effects of garlie extract and water soluble organosulfur compounds of garlie on cholestergenesis in HepG-2 cells. Abstracts of the FASEB meeting April, 2003. 15. Imada O. Toxicity aspects of garlie, First World Congress on the Health Significance of Garlie and Garlie Consntuents 1990:47. Nutrition International Irvine, CA. 16. Kanezawa A, Nakagawa S, Sumiyoshi H, Masamoto K, Harada H, Nakagami S, Date S, Yokota A, Nishikavva M, Fuwa T. General toxicity tests of garlie extract preparation (Kyoleopin) containing vitamins. 1984. 17. Stjernberg L, Berglund J. Garlic as an insect repellent. JAMA 2000;284:831.

KarpaLact Strong jõhvikaekstrakti-piimhappebakterite kapslid. Miks ja millal valida?

24.04.2020

Kuseteede põletik on hingamisteede infektsioonide järel sageduselt teine infektsioon. Iga teine naine põeb elu jooksul kuseteede põletikku, neist vähemalt kolmandikul kordub haigus sama aasta jooksul. Kuseteede põletik esineb rohkem naistel kui meestel, mistõttu räägitakse sageli, et tegemist on naiste haigusega. Viimase soodusteguriks on naiste anatoomia ja füsioloogia: lühemad kuseteed,
hormonaalsed muutused (rasedus, üleminekuiga) jmt.

KarpaLact sisaldab kliiniliselt uuritud Cran-Max® jõhvikaekstrakti

  • Kliiniliselt uuritud Cran-Max® jõhvikaekstrakt sisaldab kogu jõhvikamarja ning selle standardiseeritud töötlemisel ei ole kasutatud lisaaineid.
  • Cran-Max® jõhvikaekstrakt on valmistatud kasutades erilist Bio-Shield® tehnoloogiat, mis kaitseb jõhvikaekstrakti mao happelises keskkonnas hävimise eest ning tagab, et kõik vajalikud jõhvikas sisalduvad ained säiliksid ja jõuaksid turvaliselt peensoolde, kus toimub imendumine vereringesse (22–27).
  • Kliiniliselt on tõestatud, et Cran-Max® jõhvikaekstrakt ennetab E. Coli bakterite kinnitumist kuseteedes (34, 35) ning vähendab uroinfektsioonide esinemist (28–30, 33). Preparaat vähendab olemasoleva urotrakti põletiku kestust, ilma et leiduks häirivaid koostoimeid antibiootikumidega (31, 32).
  • KarpaLact on kõige tugevama kontsentratsiooniga jõhvikatoode Eesti apteekides, sisaldades päevase annusena 1000 mg standardiseeritult töödeldud ja kliiniliselt uuritud Cran-Max® jõhvikaekstrakti.
  • Teaduslikult on kindlaks tehtud, et jõhvikaekstrakti terapeutiline efekt algab 500 mg, mistõttu tuleks eelistada just neid tooteid, kus jõhvikaekstrakti päevane kogus on vähemalt 500 mg.
  • KarpaLacti annustamine on põhjusega 1 kapsel hommikul ja 1 kapsel õhtul. Teaduslikult on tõendatud, et jõhvika kontsentratsioon uriinis hakkab langema 12 tundi pärast manustamist, mistõttu on väga oluline, et jõhvikapreparaate tarvitatakse 2 korda päevas. Sellise kasutamise skeemiga tagame tarvitamise kestel jõhvika kasulike ainete stabiilse kontsentratsiooni uriinis, mis mõjutab omakorda head tervisetulemust.

KarpaLact sisaldab probiootikume

  • Cran-Max® jõhvikaekstraktile on lisatud kolm probiootikumi kontsentratsioonis (10*108 cfu): (Lactobacillus gasseri KS-13, Bifidobacterium bifidum G9-1, Bifodobacterium longum MM-2.)
  • Probiootikumide puhul on kasutatud sarnast Bio-Shield® tehnoloogiat, mis kaitseb piimhappebaktereid toote säilitamisel jõhvika ning allaneelamisel mao happelise keskkonna eest.
  • Sarnaselt Cran-Max® jõhvikaekstraktile on KarpaLactis sisalduvate probiootikumidega viidud läbi mitmeid kliinilisi uuringuid tõendamaks viimaste olulisust.
    • Probiootikumid tugevdavad immuunsüsteemi, suurendades bakteritega võitlevate kehaomaste tapjarakkude kontsentratsiooni (L. Gasseri) (4) ning vähendades tavalise külmetuse kestust ja ägedust (L. Gasseri, B. Bifidum ja B. Longum) (20, 21).
    • Kasulikud piimhappebakterid parandavad soolestiku funktsiooni nii lastel kui ka täiskasvanutel (L. Gasseri) (1, 2), vähendades nii kõhulahtisust kui ka kõhukinnisust (L. Gasseri, B. Bifidum ja B. Longum) (8–10), ning tasakaalustades organismi mikrofloorat pärast antibiootikumikuuri (L. Gasseri, B. Bifidum) (3, 11).
    • KarpaLacti kolm probiootikumi kontsentratsioonis (10*108 cfu) valvavad limaskestade heaolu üle, mistõttu tervele ja tugevale limaskestale ei saa halvad bakterid nii kergesti kinnituda.

Millal valida KarpaLact Strong jõhvikaekstrakti-piimhappebakterite kapslid?

  • Põievaevuste ennetamiseks, samuti põievaevuste ajal üksikpreparaadina või kombinatsioonis põletikuvastaste preparaatidega.
  • Günekoloogilise ebamugavustunde peletamiseks ja ära hoidmiseks, nt tupe mikrofloora düsbalans, pärmseen jmt.
  • Antibiootikumiravi ajal probiootikumina manustades 2 tundi pärast antibiootikumi tarvitamist.
  • Rahvameditsiinis on lisaks põievaevustele kasutatud jõhvikat mitte väga kõrge palaviku vähendamiseks.
  • KarpaLact sobib manustamiseks kõigile täiskasvanutele.
  • Lastele alates 1. eluaastast tuleb kapsel avada ning segada sisu meelepärase söögi-joogiga, nt mahl, jogurt, hommikupuder.
  • KarpaLact on turvaline preparaat raseduse ja rinnaga toitmise ajal.
  • KarpaLact kapsli sisu sobib ka veganitele ja taimetoitlastele. Kapsli kest sisaldab želatiini, mistõttu tuleb viimane eemaldada.

Kas teadsid, et:

  • parima tulemuse saavutamiseks tuleb jõhvikareparaate kasutada 12-tunnise intervalliga ehk 2 korda päevas?
  • jõhvikaekstrakti terapeutiline toime algab 500 mg, mistõttu tuleks eelistada just neid tooteid, kus jõhvikaekstrakti päevane kogus on vähemalt 500 mg?
  • erinevate jõhvikaekstraktidega on läbi viidud suurel hulgal mitmesuguseid uuringuid, mis kinnitavad veelkord meie esivanemate ja rahvameditsiini tarkust?
  • tänapäeval on hakatud võrdsustama teada-tuntud jõhvikat moodsa D-manoosiga, mis on oma olemuselt suhkur? Jõhvikas on võrreldes D-mannosiga olnud väga pikka aega oluliseks tervisetoetajaks meie esivanemate seas ning läbi sugupõlvede ennast ikka ja jälle õigustanud. Moodsa toimeainena räägitakse D-mannosist palju, kuid innovatiivsele komponendile ei ole lubatud omistada tervisealaseid väiteid ning oma uudsuse tõttu ei ole seda samaväärselt jõhvikaga uuritud. Hetkel on turul saadaval mõned tooted, mis sisaldavad D-mannoosi. Siinkohal tuleks olulist tähelepanu pöörata asjaolule, et D-mannoosi terapeutiline toime algab alates 2 000 mg päevas, mistõttu kasuliku toime saamiseks tuleks eelistada tooteid, kus päevane annus sisaldab vähemalt 2 000 mg toimeainet.

Kirjandus:
1. Olivares M, Díaz-Ropero MA, et al. 2006. Int J Food Microbiol. 107(2):10411. 2. Lara-Villoslada F, Sierra S, et al. 2007. Nutr Hosp. 22(4):496-502. 3. Kubota A, He F, et al. 2009. Microbiol Immunol. 53(4):198-205. 4. Olivares M, Díaz-Ropero MA, et al. 2006. Int Microbiol. 9(1):47-52. 5. Morita H, He F, et al. 2006. Microbiol Immunol. 50(9):701-6. 6. Kawase M, He F, et al. 2009. Int J Food Microbiol. 128(3):429-34. 7. Saavedra JM, Bauman NA, et al. 1994. Lancet. 344(8929):1046-9. 8. In-House Clinical Study Conducted on 180 Patients from 8 Different Medical Facilities (Kobe University and associated hospitals). 9. Honma N, Ohtani K, et al. 1987. Part II. Clinical Effects. New Medicines and Clinics. 36(1):75-80. 10. Willard T. 1989. Chiron Consultants Inc., Calgary, Canada. 11. Madden JA, Plummer SF, et al. 2005. Int Immunopharmacol. 5(6):1091-7. 12. Schriffin EJ, Rochat F, et al. 1995. J Dairy Sci. 78(3):491-7. 13. Schriffin EJ, Brassart D, et al. 1997. Am J Clin Nutr. 66(2):515S-520S. 14. Trois L, Cardoso EM, et al. 2008. J Trop Pediatr. 54(1):19-24. 15. Diop L, Guillou S, et al. 2008. Nutr Res. 28(1):1-5. 16. Pitkala KH, Strandberg TE, et al. 2007. J Nutr Health Aging. 11(4):305-11. 17. Fanigliulo L, Comparato G, et al. 2006. Acta Biomed. 77(2)85-9. 18. Colecchia A, Vestito A, et al. 2006. Minerva Gastroenterol Dietol. 52(4):349-58. 19. Margreiter M, Ludl K, et al. 2006. Int J Clin Pharmacol Ther. 44(5):207-15. 20. de Vrese M, Winkler P, et al. 2005. Clin Nutr. 24(4):481-91. 21. de Vrese M, Winkler P, et al. 2006. Vaccine. 24(44-46):6670-4. 22. Tsuda T, Horio F, et al. 2000. Biofactors. 13(1-4):133-9. 23. Tsuda T, Horio F, et al. 1999. FEBS Lett. 449(2-3):179-82. 24. Youdim KA, Shukitt-Hale B, et al. 2000. Biochim Biophys Acta-Gen Subj. 1523(1):117-22. 25. Lapidot T, Harel S, et al. 1998. J Agric Food Chem. 46(10):4297-302. 26. Fossen T, Cabrita L, et al. 1998. Food Chem. 63(4) :435-40. 27. Paganga G, Rice-Evans CA. 1997. FEBS Lett. 401(1):78-82. 28. Stothers L. 2002. Can J Urol. 9(3):1558-62. 29. Hejzlar L, Poduska J. 1999. Urology Clinic of PPCHC-SANUS in Hradec Kralove and Urology Clinic of UNV in Prague. 30. Wheeler R. 1998. Pilot Study. 31. Beerepoot MA, Stobberingh EE, et al. 2006. Ned Tijdschr Geneeskd. 150(10):574-5. 32. McMurdo ME, Argo I, et al. 2009. J Antimicrob Chemother. 63(2):389-95. 33. McMurdo ME, Bissett LY, et al. 2005. Age Ageing. 34(3):256-61. 34. Lavigne JP, Bourg G, et al. 2008. Clin Microbiol Infect. 14(4):350-5. 35. Di Martino P, Agniel R, et al. 2006. World J Urol. 24(1):21-7. 36. Avorn J, Monane , et al. 1994. JAMA. 271(10):751-4.

Aminohapetega ehk valguga seotud mineraalained. Miks ja millal valida?

22.04.2020

„Kui apteeker Bertil Pomoell kuulis 1950. aastatel Kruunupyys oma apteegi ukse taga kedagi koputamas, avas ta selle isegi siis, kui oli sügavaim ööaeg. Ta tervitas tulijat ja küsis soojalt: „Kuidas Sa täna ennast tunned?“ Seejärel läks ta kliendile ravimit valmistama. Sageli koostas ta retsepti ise.

Bertili kutsumus oli abistamine. Ta tahtis aidata inimestel tervist hoida ning kasutas selleks oma bioloogia-, botaanika- ja farmaatsiateadmisi. Selleks rajas Bertil 1960. aastal Oy Valioravinto Ab, mis on praeguseks Soome vanim tervisetoodete ettevõte. Bertil pani aluse kodumaisele tervisetoodete tööstusele ja terviseedendusele.

Praegu teeb Bertili alustatud tööd kolmanda põlvkonna järeltulija. Lähtume oma tegevuses Bertili paikapandud põhimõtetest: parimad looduslikud koostisained, laitmatu kvaliteet ja aktiivne tootearendus. Soovime, et üha enam inimesi saaks Bertili tervitusele vastata: „Aitäh, hästi!“

 

Lisaks toitainetele ja vitamiinidele vajame normaalseks elutegevuseks ka mineraalaineid. Kui järgida tervisliku toitumise põhimõtteid, peaks inimese organism saama toidust kõik vajalikud ained. Reaalsuses on väga sageli vaja juurde võtta tarvilikke toidulisandeid.

Kuna organism ei suuda omastada mineraale puhtal kujul, peab hea imendumise eelduseks olema mikroelement seotud ühendiga, mis aitab mineraalainel imenduda vereringesse. Oluline on tähelepanu pöörata, et mineraalaine oleks seotud imendumist toetava valgu ehk aminohappekelaadiga.

Bertil's mineraalained sisaldavad hästiimenduvaid Albion aminohappekelaate

  • Bertil's Kelasin mineraalainete sari pärineb Soomes tegutsevast Valioravinto tehasest.
  • Ainult parimad aminohappekelaadid ei ioniseeru maomahla toimel, mistõttu kasutatakse Bertil's mineraalainetes just parimatest parimaid tunnustatud Albion Laboratories Inc. aminohappekelaate.
  • Albion Laboratories Inc. on juhtiv kelaaditud mineraalainete tootja maailmas, omades üle 130 patendi kelaatide tootmisprotsessidele. Nende hoolikalt valitud toorained läbivad range kvaliteedikontrolli, need ei tekita allergiat ega sisalda GMOsid. Tehtud on rohkem kui 70 kliinilist uuringut ja üle 120 teadusartikli
    ning heaks kiidetud EFSA poolt. (1, 2)
  • Bertil's Kelasin mineraalained ei lagune seedimisel iooniks (Fe2+, Ca2+, Mg2+), vaid on juba seotud imendumiseks vajaliku transportiva valgu ehk aminohappega.
  • Bertil's Kelasin aminohapetega ehk valguga seotud mineraalidel on suurepärane imendumine ja kasutegur, kuna valguga seotus tagab peaaegu täieliku imendumise vereringesse ja annab olulise eelise võrreldes teiste mineraalainetega. (1, 2, 3)
    • Rauddiglütsinaadil on  4 x parem imendumine kui raudsulfaadil.
      25 mg Albioni rauda ehk Bertil's rauda vastab 100 mg raudsulfaadile.
    • Magneesiumdiglütsinaadil on 5 x parem imendumine kui magneesiumoksiidil.
      20 mg Albioni magneesiumi ehk Bertil's magneesiumi vastab 100 mg magneesiumoksiidile.
    • Tsinkdiglütsinaadil on 1,4 x parem imendumine kui tsinkglükonaadil.
      15 mg Albioni tsinki ehk Bertil's tsinki vastab 21 mg tsinkglükonaadile.
  • Bertil's Kelasin valguga seotud mineraalaine imendub täielikult, mis omakorda ennetab seedehäireid. Seetõttu on aminohapetega seotud mineraalaineid alati kõhusõbralik valik.
  • Bertil's Kelasin aminohapetega seotud mineraalid imenduvad täielikult, mis teeb need turvaliseks tarvitamiseks koos kohvi, tee ning teiste toidulisandite ja ravimitega.
  • Bertil's Kelasin mineraalained ei sisalda suhkrut, laktoosi, gluteeni ega pärmi ning on sobilikud kasutamiseks diabeetikutele.

Millal valida Bertil's Kelasin mineraalained?

  • Tõsise mineraalaine või vitamiini puuduse korral.
  • Toetamaks igapäevast mineralainete tasakaalu organismis.
  • Raseduse ja rinnaga toitmise ajal kindlustamaks keha mineraalinete tasakaalu.
  • Spordi tegemisel keha normaalse toimimise hoidmiseks.
  • Eakatele inimestele hea enesetunde ja tervise tagamiseks.
  • Bertil's Kelasin aminohappekelaadid on saadud riisist ning sobivad seetõttu veganitele.
  • Bertil's Kelasin mineraalained on turvalised kasutamiseks mitmete ravimite ja toidulisanditega.
  • Bertil's Kelasin mineraalained on hea valik neile, kes ei saa tablette tervelt alla neelata, kuna aminohappekelaate võib julgelt purustada ja närida.
  • Bertil's Kelasin mineraalaineid võib tarvitada koos erinevate toitude ja jookidega, nt piim, kohv, tee.

Kas teadsid, et:

  • täisväärtuslik uni on hea tervise saavutamisel väga oluline osa? Väljapuhanud organism töötab palju paremini, samuti on energia osakaal suurem ning tuju parem.
  • kvaliteetne ja täisväärtuslik toit ning regulaarsed toidukorrad hoiavad organismi töökorras ning aitavad välitda oluliste vitamiinide ja mineraalainete puudust?
  • mõõdukas sportimine parandab ainevahetust, ergutab lümfivereringet ning mõjutab erinevaid heatuju-hormoone?
  • positiivne meelestatus on juba 80% võitu? Õigesti häälestudes toetame organismi positiivse energiaga.
  • väga oluline on vältida meelemürke, kuna alkohol ja tubakas väsitavad organismi ning takistavad organismil täisväärtuslikult toimimast?
  • hea tervisenipp on olla sotsiaalne? Lähedaste inimesetga läbikäimine ja õigetes seltskondades viibimine ergutab vaimu, läbi mille toodab organism õigeid aineid, mis aitavad meie enesetunnet parandada.

1. www.albionminerals.com/human-nutrition
2. www.albionnutritionalfacts.com
3. www.albionferrochel.com